Barbara Sturm 박사가 마지막 한 방울까지 사용하는 미용 제품

Barbara Sturm 박사는 의학 분야에서 경력을 시작했습니다. Sturm은 “내 의료 경력 전체에 걸쳐 공통적으로 적용되는 것은 염증과 싸우는 것입니다.”라고 말합니다. 그녀의 여행은 독일 하인리히 하이네 대학교에서 의학과 스포츠를 전공한 후 시작되었습니다. 그녀는 피부 관리 분야로 전환하기 전에 항염증 치료에 중점을 둔 노화 방지 정형외과 분야에서 일했습니다. 그녀는 초기부터 주사형 히알루론산과 보톡스에 대한 고객을 유치하기 시작했고 그 후 빠르게 스킨케어 산업의 혁신가가 되었습니다. 최초의 혈장 페이셜 시술을 수행하고 의사가 발행한 최초의 혈장 기반 크림을 발명하여 입소문이 났습니다. "거기서 환자들은 나에게 전체 스킨 케어 요법을 만들어 달라고 요청했고 결국 항염증제 라인이 탄생했습니다." 그 이후로 그녀는 Oprah, Angela Bassett, Issa Rae 등과 같은 컬트 팬과 유명인 고객을 모았습니다.

최근 Sturm은 스킨케어 라인을 헤어케어 제품, 보충제, 차를 갖춘 라이프스타일 브랜드로 확장했습니다. 그리고 그녀는 아름다움의 세계에서 한계를 뛰어넘지 않을 때는 야간 독서부터 필라테스까지 자신만의 연습을 위해 시간을 냅니다. “우리의 건강은 우리의 가장 소중한 자산입니다. 항염증 생활 방식은 나에게 핵심이며 최적의 건강을 달성하기 위한 최고의 자기 관리 형태입니다.”라고 Sturm은 말합니다. “내가 가장 좋아하는 말 중 하나는 '1온스의 예방은 1파운드의 치료와 같다'입니다. 문제가 발생하기 전에 예방하는 것이 매우 중요합니다.”

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5:45 – 저는 다른 사람들이 일어나기 전에 일찍 일어납니다. 가급적이면 일출 시간에 일어납니다. 나는 바다든 산이든 자연을 바라볼 수 있는 것을 좋아합니다. 나는 어떤 것에 대해 생각하고 꿈꾸며 하루의 에너지를 모으는 데 시간을 보냅니다. 나는 치과의사로 유명한 마이클 아파(Michael Apa) 박사가 만든 아파 뷰티(Apa Beauty), 특히 치약과 칫솔을 사용하여 하루를 시작한다. 아파 핑크는 잇몸 건강에 좋고, 화이트 린스는 입 냄새를 상쾌하게 해줍니다.

6:00 – 페이스 마스크를 하면서 모닝 커피를 마십니다.

6:30 – 저는 항상 빠르게 운동할 수 있도록 노력하겠습니다. 저는 필라테스, 특히 Bryony 플랫폼의 필라테스를 좋아합니다. 다른 때는 통화하면서 운동도 해요.

7:30 – 저는 저와 8살 딸 페퍼를 위해 전날 밤 직접 만든 버처 뮤즐리 레시피를 가지고 있습니다. 신선한 과일과 라떼 마끼아또 한잔과 함께 먹을게요.

8:15 – 저는 스킨 케어 루틴이 단순한 것을 선호합니다. 일주일에 2~3회 샤워하기 전에 바디 브러시를 팔과 다리에 몇 분간 사용하여 죽은 피부를 제거하고 몸의 신진대사, 혈액 순환 및 림프 흐름을 촉진합니다. 일주일에 두 번, 샤워할 때 얼굴과 몸에 페이셜 스크럽이나 효소 클렌저를 사용합니다. 나머지 시간에는 바디워시를 사용합니다.

8:45 – 샤워 후 즉시 밸런싱 토너를 바르고 히알루로닉 세럼, 나이아신아마이드 세럼, 안티에이징 페이스 크림을 바르세요.

9:00 – 저는 화장을 거의 하지 않지만, 화장할 때는 Anastasia Beverly Hills Eyeshadows나 Jillian Dempsey Lid Tints를 사용하는 것을 좋아합니다.

9:05 – 저는 데일리 향수로 아프리카 메리골드와 베르가못 향이 나는 Byredo의 Bal D'Afrique를 즐겨 사용합니다.

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8:00 – 저녁에는 Byredo의 촛불을 켜고 스킨케어 제품을 사용합니다. 나는 오후 10시 이전에 잠자리에 드는 것을 좋아하며, 항상 내 방이 어둡고 조용하며 기기가 없는지 확인합니다. 디지털 기기는 취침 시간이나 밤에 잠을 깨게 하는 "투쟁 또는 도피" 호르몬인 코르티솔을 유발할 수 있습니다. 나는 불교와 같은 삶의 관점을 가지려고 노력합니다. 나는 행복한 기분을 유지하고 과거와 미래에 대해 걱정하지 않는 것을 좋아합니다. 현재에 사는 것이 중요합니다. 나는 항상 인도 철학자 J. 크리슈나무르티(J. Krishnamurti)의 '알려진 것으로부터의 자유(Freedom From the Known)'라는 책을 가까이에 가지고 있습니다. 나는 그것을 집어 들고 어디서나 읽기 시작할 것입니다. 그것은 내 발을 땅에 딛고 있는 데 도움이 됩니다. 나는 또한 보다 편안한 밤의 잠을 촉진하는 데 도움이 되는 활성 성분이 들어 있는 Good Night 보충제를 섭취할 것입니다.